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胡桃是一种坚果类食物，富含多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，有助于促进大脑健康和心血管功能。常食用适量的胡桃还能降低胆固醇、预防心血管疾病以及减少炎症等多种益处。作为一种美味又营养丰富的食材，胡桃在日常饮食中具有重要地位。
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